あなたは脚を綺麗に曲げる事が出来ますか？

脚を上に上げる動きが苦手な方は同時に腰痛をお持ちの方が多い傾向にあります。

クライアント様とお話しをしていると脚が上がりにくい原因は脚の裏やお尻の筋肉が固いからと考えているという話しを聞かせて頂きますが、

実は太ももの前やお腹の筋肉が固くなり、正しく動かせない事で太ももやお尻が固くなっている事が多いです。

腰痛や脚を曲げる動作を正しく行う為には前面の筋肉や筋膜に刺激を入れる事が不可欠となってきます。

それらの筋肉が正しく動く事で腰への負担が軽減し、股関節由来の腰痛は改善事もあるので

背中や腰ばかり触られているが改善しないという方はそのまま治療を続けても治らないかも！